5 Aplicativos para monitorar as suas corridas

by - dezembro 22, 2018


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Realizar exercícios físicos é bom tanto para o corpo e a mente. A corrida, por exemplo, possui muitos benefícios como o aumento da massa muscular, o aumento da capacidade cardiorrespiratória, ativação da circulação sanguínea, diminuição do estresse, melhora na autoestima e entre outros.

E para aproveitar melhor cada benefício dela, é sempre bom monitora-lá, visando sempre aumentar as suas capacidades e melhorar seus resultados. E monitorando os treinos, fica mais fácil enxergar o nosso aproveitamento.

Atualmente, existem vários aplicativos gratuitos que monitoram os treinos com diversas tecnologias. E permitem também, a sincronização com outros aparelhos como de monitoração cardíaca e pulseiras inteligentes.

 Pensando nisso, trouxe 5 aplicativos para te ajudar a alcançar seus objetivos. Sejam eles, conseguir treinar por mais de tempo ou conseguir realizar uma maratona o mais rápido possível.  Confira:

1 – Nike Run Club

O Nike Run Club é um aplicativo da marca esportiva Nike para corredores. O aplicativo busca não só monitorar suas corridas como melhora-la. Nele, você pode acompanhar e monitorar suas corridas e registros, participar de desafios semanais e mensais, ter um plano de treino personalizado só para você conseguir alcançar seu objetivo, assim como treinos de corrida guiados por áudio com treinadores e atletas da Nike.
O aplicativo é totalmente gratuito e possui uma das melhores classificações do Google Play e Itunes.

Baixe aqui o aplicativo: Android / IOS


2 – Runtastic

Runtastic é uma empresa esportiva que oferece diversos aplicativos para seus usuários, inclusive um de corrida. O aplicativo da Runtastic é tanto para quem quer começar a correr, caminhar ou pedalar para entrar em forma e ter uma vida saudável. Nele, é possível registrar suas corridas, assim como monitora-las, obter estatísticas detalhadas de cada treino e, além disso, você pode criar um plano de treino de acordo com os seus objetivos.
O aplicativo é gratuito, porém, para aqueles que buscam ter acesso a todas as funcionalidades, ele possui um acesso Premium. Lembrando, que versão gratuita funciona muito bem.


                                                 Baixe o aplicativo aqui: Android / IOS


3 – MapMyRun

O aplicativo de corrida da MapMyRun além de monitorar suas corridas, funciona como um sistema de feedback onde você recebe estatísticas  e dicas para melhorar seu desempenho.
 A comunidade do MapMyRun possui mais de 40 milhões de atletas e o aplicativo é destaque no NY Times, TIME e outros jornais mundialmente famosos. Nele você possui estatísticas sobre calorias, distancia e ritmo, dicas para melhores rotas e opção para se conectar com mais 400 dispositivos.
O aplicativo é gratuito, contudo, para aqueles que querem acesso a todas as funções podem realizar a assinatura do mesmo.

                                                 Baixe o aplicativo aqui: Android / IOS
                                       
4 – Sportractive

O Sportractive é um aplicativo totalmente gratuito para monitorar tanto corridas, caminhas, ciclismo e muito mais. Nele, você tem acesso a estatísticas como ritmo, velocidade, frequência cardíaca e elevação de tempo, pode rever a sua velocidade de treino utilizando uma faixa colorida no mapa, inserir resultados de treino manualmente, ter um histórico de todos os treinos gravado e muito mais.
Atualmente, o aplicativo possui uma das melhores classificações dos aplicativos de corrida do Google Play.

Baixe o aplicativo aqui: Android 


5 – Endomondo

O aplicativo Endomondo monitora tanto suas corridas, como caminhadas e treinos. Os recursos grátis do app vão desde registro de todas as atividades como corridas, caminhadas, pedaladas, e outros usando GPS a informações de áudio sobre distancia, calorias e resumos dos treinos. Você pode registrar também manualmente seus treinos em ambientes fechados e obter um registro completo.
O aplicativo permite a sincronização com outros dispositivos e aplicativos. E a versão Premium dele, fornece várias funções como planos de treino personalizados, estatísticas avançadas, análise de zonas de frequência cardíaca e muito mais. Atualmente, o Endomondo possui uma das maiores classificações entre os aplicativos de corridas.

                                                 Baixe o aplicativo aqui: Android / IOS






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